Marathon Lyon
Merci à tous pour vos messages.
Tout le monde me dit que c’est bien d’avoir fini mais globalement je suis très déçu par mon temps. On peut parler d’explosion en vol après le 25ème km. Avant, c’était nickel, je me sentais super bien, et bien que j’ai respecté mon tableau de marche sur la première partie (je suis passé à mi-course pile poil au temps prévu), que je me sois ravitaillé comme il fallait, et bien sans le savoir je devais déjà être en surrégime (je n’ai pas fait gaffe à mon cardio) et je l’ai payé grave après le 25ème. Les 12 derniers km, je les ai fait à la moyenne terrifiante de 8 km/h ! Le pire, c’est quand le fanion des 4h m’a passé vers le 35ème => méchant coup au moral ! J’ai essayé de m’accrocher 30 s mais ça n’était pas possible ; trop mal aux cuisses. Donc après, le seul objectif c’était finir coûte que coûte, ce que j’ai fait à la ramasse totale mais en réussissant à ne pas marcher (encore que des fois je me demandais si je courrais vraiment vu le mal que j’avais à rattraper les gens qui eux marchaient !). J’ai failli tourner de l’œil à l’arrivée quand j’ai arrêté d’un coup de bouger les jambes ; un secouriste m’a rattrapé avant que je me casse la gueule (il faut dire qu’ils étaient « aux abois » puisqu’il y a eu malheureusement un décès par crise cardiaque au 25ème km, …). Après, ça a été vite mieux avec quand même une ampoule type « œuf de pigeon » comme jamais je n’en ai eu mais qui ne m’a pas embêté pendant la course tout comme la chaleur finalement très supportable.
Bon, retour d’expérience : je suis quand même content de l’avoir fait et j’en referai un, ne serait-ce que pour améliorer ce temps foireux. Surveiller mieux son rythme surtout au début et ne pas être trop présomptueux, même si on se sent bien. Pas de secret non plus, il faudrait que j’arrive à m’entraîner mieux que ce que j’ai fait là avec pleins de bobos qui m’ont obligé souvent à ralentir le rythme ou à faire sauter des séances (et puis le tennis en compèt en parallèle n’est certainement pas le plus recommandé). Donc, remise en route des séances Bachelardiennes à partir de la semaine prochaine (là, c’est un peu tôt, et les jambes sont encore très raides malgré une cure intensive d’aspirine).
À plus tard.
Pierre